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Kailaneeee
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2023년 01월 2일
Kailaneeee님의 저널, 2023년 01월 2일
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a retenção de virada do ano veio forte por conta dos carbos, agora é correr atrás do prejuízo e voltar à rotina!!
feliz ano novo, feliz 2023 e que esse ano seja o nosso ano de realizações e cumprimento de metas pra todos nós!!! ❤️✨
78.8 kg
지금까지 감소한:
6.2 kg
.
남은양:
23.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 01월 2일:
385 kcal
지방: 25.12g | 단백질: 26.26g | 탄수화물: 12.04g.
점심 식사:
Becker Queijo Fresco Colonial, Piracanjuba Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo.
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2048 kcal
운동:
leg day + glúteos - 45 분, passos - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.3 kg 증가하기
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