2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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920 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 91.51g.
아침 식사: Festis Päron, Boxholm Ekologisk Ost, Falu Råg Rut. Tea: Nestle After Eight. 저녁 식사: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Philadelphia Light, Mjälloms Råg Tunnbröd. Supper: Coop Pulled Pork , Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). 간식/기타: Arla Mild Kvarg Vanilj, Festis Päron. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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