|
Wah, wah, wah, wah...I lost the battle today. A good night's sleep and I will be ready to fight tomorrow.
다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 27일:
|
3005 kcal
|
지방: 194.37g | 단백질: 103.53g | 탄수화물: 217.51g.
아침 식사: non dairy creamer fit & active, chewy bars, coffee, viactiv. 점심 식사: steak & shake, steak & Shake. 저녁 식사: onion rings, cheddar cheese, french fries, buttermilk salad dressing, blue cheese, iceburg lettuce, butter, sweet potato, sirloin steak. 간식/기타: almonds, mini pretzels. 더보기
|
|
2708 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 운동 기계 (중간속도) - 10 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|