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um pouquinho do dia de hoje comecei o dia com um cafezin reforçado com pão com requeijão e omelete + 1 banana🍞🧈🍳 e pro almoço fiz esse escondidinho de aipim e carne moída que ficou uma delíciaaaa🍖😋😋😋
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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1542 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 184.24g.
아침 식사: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. 점심 식사: Tomates Cereja, Alface, Carne Moída Refogada, Aipim (Cozido). 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Frioszem Mortadela com Toucinho , Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. 더보기
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