|
La buona ragione torna sempre al padrone........!!!
DAJEEEEEEEEEE.....!!!
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
|
2106 kcal
|
지방: 121.07g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 157.64g.
아침 식사: Mandorle, Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. 점심 식사: Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Grattugiato), Panna da Montare, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo, Caffè (Espresso), Primo Prato Caciotta, Salame. 저녁 식사: Panna da Montare, Fragole, Salame, Parmareggio Parmareggio Snack, Broccoletti, Pane Comune, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Uovo Cioccolato, Sciropppo o Liquore, Banana, Caffè (Espresso). 더보기
|
|
2875 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
 댓글
2015년 04월 9일 작성이: juno161610
|
Anche io stamattina ero mezzo chilo meno di ieri.. Ci si inizia a sgonfiare:-)
2015년 04월 9일 작성이: Frafra1986
|
2015년 04월 9일 작성이: martycarty
|
Infatti era anche ritenzione ma da oggi niente scuse......destinazione 83.....avanti tutta.......!!!
Dajeeeeeeeeeeeeee.......!!!
2015년 04월 9일 작성이: ventresca74
|
Tutti all'inseguimento dei nostri obiettivi!! avantiiiii!!
2015년 04월 9일 작성이: juno161610
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|