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Almoço :)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1194 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 149.64g.
아침 식사: Atum em Óleo (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Paulista. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa, Abobrinha, Peito de Frango. 간식/기타: Cristal Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Nestlé Chocolate Do Padre, Itambé Leite Desnatado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida, Yoki Polvilho Azedo, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. 더보기
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