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sorvete ou mousse? não sei, mas ficou uma delíciaaa, e muito mais saudável do que comprar pronto🤣 - - - - - - - - - - 🥭1 manga média congelada 🍚60gr de whey protein • bater no liquidificador com um pouco de água para incorporar e ficar na consistência adequada
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1340 kcal
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지방: 40.59g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: Copacol Mortadela, Banana, Ameixas, Piracanjuba Leite Desnatado, President Queijo Mussarela Fatiado, Tirol Requeijao Light, Cadorin Pão Integral . 점심 식사: Cadorin Pão de Hambúrguer , Tomates, Alface, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: DIA Pão de Queijo Tradicional, Becker Ricota Fresca, Tirol Requeijao Light, Cadorin Pão Integral . 간식/기타: Mangas, MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado. 더보기
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