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janta : caldo de cenoura com carne moida 250 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1320 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 85.23g | 탄수화물: 128.89g.
아침 식사: Itambé Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. 점심 식사: Massa Leve Mini Pastéis, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Canaã Goma de Tapioca, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Santa Helena Paçoquita (15g). 더보기
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