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very surprised, but pleased with this week's efforts!
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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877 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 36.85g | 탄수화물: 16.21g.
아침 식사: Tesco Lime Squash, Tassimo Kenco Americano Grande, Butter (Salted), Peanut Butter Bread, Philadelphia Cream Cheese, Tap Water. 점심 식사: Butter (Salted), Peanut Butter Bread, Philadelphia Cream Cheese, Peperami Original Peperami (22.5g), Blueberries. 저녁 식사: Tesco Lime Squash, Tap Water, Coffee. 간식/기타: Coffee, Tesco NAS Fiery Ginger Beer, Cocoa Powder, Water, Pepsi Pepsi Max (Can), Tesco Double Cream, Tesco Cloudy Lemonade, Tesco Lime Squash, Tap Water. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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