2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
|
3072 kcal
|
지방: 78.56g | 단백질: 182.85g | 탄수화물: 386.44g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. 점심 식사: Гороховый Суп, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Приготовленная Тыква, ВкусВилл Манго, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. 간식/기타: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|