Ужин: Куриный рулетик с начинкой из творога,сыраи зеленушки+ овощи
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
1238 kcal
|
지방: 40.86g | 단백질: 114.43g | 탄수화물: 114.47g.
아침 식사: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Лента Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Яйцо, Evolution Food Псиллиум, Седьмой континент Хурма, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. 점심 식사: Pretto Рикотта Лайт, Капуста Белокочанная, Кукурузная Каша, Колбаски из индейки. 저녁 식사: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Северная Долина Творог 5%, Иван Мясоедов Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Семушка Ореховая Смесь, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Айва. 더보기
|
|
1476 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 7 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|