2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1138 kcal
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지방: 19.67g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 164.61g.
점심 식사: Nissin Yakissoba, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Carrefour Pão de Hambúrguer , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate, Arroz Doce. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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