2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1324 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 53.02g | 탄수화물: 195.89g.
아침 식사: Violife Cream Cheese, Thomas' Plain Bagel. 점심 식사: 365 Organic Kidney Beans, Trevijano Mediterranean Style Risotto. 저녁 식사: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Great Value Frozen Broccoli Cuts, Beyond Chicken nuggets. 간식/기타: Peanuts. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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