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6 meses estancada en el mismo peso... es frustrante porque en un año bajé 9 kilos y ahora estoy estancada, me quiero como estoy ,pero no estoy como quiero, quisiera al fin llegar a ese punto donde se deja ver un cuerpo tonificado, pero mi cuerpo jamás estuvo de esa manera, no se si es mucho a lo que aspiro. Mi piel es fina,blandiiita, nada firme, así que no creo llegar a ese punto jamás...pero igual sigo, como sano, en déficit, hago ejercicio, tengo días muy sedentarios, pero procuro compensar...me alcanzó el cansancio de no ver progreso en meses y ya consiente de que mi piel ya no me puede dar lo que me gustaría no sé que tanto me sirvan bajar esos kilos(de grasa) que faltan si la piel no va a acompañar y ya bastantes complejos tengo...
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1038 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 39.96g | 탄수화물: 146.62g.
아침 식사: San Ignacio Dulce de Leche Light, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Frutillas, Café. 점심 식사: Clight Jugo sin Azucares, Karinat Frutillas, Deli Pan Pan con Salvado, Huevo, Tomates. 저녁 식사: Tomates, Tomates, Huevo Duro, Zapallo Hervido, Milanesa de Berenjena. 간식/기타: Nat Snacks de Maiz Sabor Queso, Blancaflor Chipa, Exquisita Gelatina de Frutilla, Molto Mermelada de Frutilla Light, Exquisita Gelatina de Frutilla, Frutillas, Urquiza Galletitas Saladas Sabor Queso. 더보기
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1358 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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