2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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2011 kcal
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지방: 83.83g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 223.22g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Ja! Salami (18.2g), REWE Bauern Brötchen. 점심 식사: Clementinen, Zott Sahne Joghurt Bratapfel. 저녁 식사: Lasagne. 간식/기타: Gut & Günstig Apfelschorle. 더보기
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2174 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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