2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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2080 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 287.71g.
아침 식사: REWE American Sandwich, Gut & Günstig Frischkäse, Grünländer Gartenkräuter, Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt. 점심 식사: Ja! Dinkel Spaghetti, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Ja! Pesto Alla Calabrese. 저녁 식사: Clarky's Chips Paprika , Lidl Christkindl Glühwein . 간식/기타: Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt. 더보기
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2390 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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