tfgood님의 저널, 2011년 06월 26일

2011년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

137.4 kg 지금까지 감소한: 17.7 kg. 남은양: 46.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 26일:

896 kcal

지방: 24.37g | 단백질: 46.35g | 탄수화물: 132.37g. 아침 식사: Lifewater Black and Blue Berry, Fruit Naturals Red Grapefruit in Extra Light Syrup. 점심 식사: Large Grade A Eggs, Shrimp, Steamfresh Long Grain White Rice. 저녁 식사: Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes with Chive Butter Sauce. 간식/기타: Granola Fudge Bars - Peanut Butter, Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Super Stack Barbecue Flavored Potato Crisps. 더보기

3447 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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