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Haid day1
59.3
23.7
35.0
36.3
2.2
4.5
1227
5134
27
43.6
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59.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1177 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 121.35g | 탄수화물: 125.11g.
아침 식사: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Herwell Herslim. 점심 식사: Telur Goreng tanpa Lemak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Chia Seed, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Rimbalife Whey Protein, Pisang. 간식/기타: Herbalife Mixed Fiber. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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