|
Самый любимый завтрак: Овсяная каша на молоке/воде с яйцом,сыром и конопляной клетчаткой.Это прям 🔥 Не могу есть овсянку с ягодами,фруктами,через час ужасное чувство голода,а в таком варианте прям 🔝
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1185 kcal
|
지방: 40.81g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 127.29g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Конфетки Хрум, Шоколад из кэроба, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Вода, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. 점심 식사: Айва, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Дивинка Гречка Зелёная для Проращивания. 저녁 식사: Семушка Ореховая Смесь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Фритатта с кабачком и шампиньонами. 더보기
|
|
1255 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
добрый день, где купить конопляную клетчатку ?
2022년 11월 10일 작성이: Zaika911064
|
Я покупала в магазине "Компас Здоровья", а потом увидела эту же фирму на Вайлдберриз и Озон, можно там заказать KONOPLEKTIKA!
2022년 11월 10일 작성이: reglanchik
|
Я тоже прсле овсянки с фруктами или ягодами быстрее начинаю есть хотеть. Но на завтрак она мне нравится поэтому я добавляю в нее творог. А вот сыр не пробовала.
2022년 11월 10일 작성이: Татьяна☆☆☆
|
А с яйцом вообще 🔥🔥🔥 я варю сначала на воде, солю, затем вливаю молоко, затем яйцо, немного сыра, ещё немного варю. Выкладываю в посуду, добавляю конопляную клетчатку и сверху посыпаю оставшиися сыром🤤
2022년 11월 10일 작성이: reglanchik
|
Действительно, насколько важно понять свой организм, чем можно насытить, а отчего отёки или несварение. Он же нам постоянно кричит, что ему нужно. Поэтому я очень рада, когда люди пишут о своём собственном опыте, деляться рецептами.
2022년 11월 10일 작성이: reglanchik
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|