2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
|
842 kcal
|
지방: 34.84g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 44.40g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Aurora Bacon em Fatias, Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), In Natura Tomate. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Mamão Formosa, Nescafé Tradicional, Queijo Fresco, Pão de Forma. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|