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voltei após umas recaidas,seguimos de volta ao plano,almoço de hoje,couve flor refogada com alho poró,salada de tomate e rocambole de frango com bacon.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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842 kcal
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지방: 34.84g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 44.40g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Aurora Bacon em Fatias, Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), In Natura Tomate. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Mamão Formosa, Nescafé Tradicional, Queijo Fresco, Pão de Forma. 더보기
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