2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1815 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 226.52g.
아침 식사: Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers. 점심 식사: REWE Rahmspinat, Kartoffelpuffer, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Ja! Gratinkäse, Netto Roggenmischbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Maggi Texicana Salsa, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt. 간식/기타: Apfelsaft, Maggi Texicana Salsa, Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers, Gut & Günstig Frischkäse, Weintrauben, Banane. 더보기
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2210 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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