2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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2077 kcal
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지방: 75.85g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 285.36g.
아침 식사: REWE Tafeltrauben, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Zartes Bircher. 점심 식사: Burger King Lift (Groß), Burger King Crispy Chicken , Burger King Chicken Nugget Burger, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Ketchup. 저녁 식사: Tomaten, Möhren, Banane. 간식/기타: Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt, REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
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2547 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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