Cybex 40 mins L3-4 Kickbacks 25# 18-16-16
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 24일:
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1486 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 123.59g | 탄수화물: 175.97g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms, yoplait fat free peach yogurt. 점심 식사: chicken thigh (skin not eaten). 저녁 식사: dreyer's fruit pop, restaurant hamburger bun aunt hattie's, kirkland turkey patty, black bean burger morning star. 간식/기타: simple syrup. 더보기
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3439 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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