2015년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 23일:
|
1867 kcal
|
지방: 61.07g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 18.77g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. 점심 식사: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Kipper Snacks. 저녁 식사: Avocados, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only). 간식/기타: Coke Zero (Can), Jim Beam Bourbon, Frieda's Soy Nuts (salted). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|