|
Завтрак поздний (в 10 утра), просто было не встать после батутов: Яйцо, сосиска из курицы и индейки,помидорка+ рулет из лаваша,творогаи яблока
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1385 kcal
|
지방: 42.19g | 단백질: 113.30g | 탄수화물: 140.02g.
아침 식사: Помидоры, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Рулет творожный с яблоком. 점심 식사: Solvie Protein Cookie Oats & Raisins, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Уха из трески. 저녁 식사: Творожные булочки для хот-догов, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Свеклы. 간식/기타: Перекресток Яблоко Гала, Семушка Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
|
1243 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 26 분, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|