2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1708 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 259.27g.
아침 식사: Alpro Soya Original , Heidelbeeren, Banane, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Incarom Incarom, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Coop Naturaplan Müesli mit Beeren, Alpro Soya Original, Alnatura Agavendicksaft. 점심 식사: Migros Gurke, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Coop Rote Indianerbohnen, Migros Bio Räuchertofu. 저녁 식사: Alpro Soya Original , Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Migros Bio Räuchertofu, Chinakohl, Coop Prix Garantie Hummus, Migros Urdinkelbrot. 간식/기타: Mandarine, Äpfel, Coop Ruchbrot. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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