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Resumo do dia, tentando voltar a uma alimentação mais saudável após engordar novamente..
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1005 kcal
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지방: 29.08g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 95.66g.
아침 식사: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Sulfrios Queijo Mussarela, Tirol Requeijao Light, Visconti Pão Integral. 점심 식사: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado, Piracanjuba Leite Desnatado, Apti Farinha de Aveia, Mangas. 더보기
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