|
Keto diner: Dat was een potje smullen joh! Proteïne tortilla wrap met truffel mayonaise, carpaccio, rucola, parmezaanse kaas en pijnboompitten!😋 Als toetje nog een proteïne chocolade mousse!😋 Fijne avond!😘
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
|
1425 kcal
|
지방: 117.69g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 9.87g.
점심 식사: Alpro Coconut No Sugars, Blooker Cacao Poeder, Melkan Roomboter Ongezouten, 1 persoons koekje. 저녁 식사: Cacao, Kokosmelk, AH Ei, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Body & Fit Egg White Powder, Delicieux Truffel Mayonaise, AH Rucola, Dr. Oetker Gelatine, Eiwit. 더보기
|
|
 댓글
Oh, ik krijg trek.
Maak je de tortilla ook zelf?
2022년 10월 27일 작성이: Maloontje
|
Ja is een recept van Maria Emmerich.
Wil je die hebben?
Het is heel makkelijk en overal inzetbaar, omdat het zoet ook heel erg lekker is.
2022년 10월 27일 작성이: keto_danny
|
2022년 10월 27일 작성이: Maloontje
|
Proteïne tortillas:
* 2 eiwitten of 65 gram vloeibare.
* 1 tl poeder erythritol. Of ery bronze
* 1/4 tl wijnsteenbakpoeder.
* 2 tl gelatine poeder.
* Snuf zout.
* 1 el eiwit poeder, egg white powder van body en fit.
Verwarm de heteluchtoven voor op 160 graden.
Doe alles, behalve het eiwit poeder, in een vetvrije kom.
En klop het op tot licht stijve pieken. Duurt bij mij een kleine 5 minuten met een handmixer.
Doe daarna voorzichtig het eiwit poeder erdoor. En smeer het mengsel uit op een bakplaat met licht ingevet bakpapier. Een halve tot 1 cm dik.
Bak voor 6 a 8 minuten. Laat een klein beetje afkoelen, en verwijder het voorzichtig van het papier.
En klaar is je tortilla wrap.
Eet smakelijk!
2022년 10월 27일 작성이: keto_danny
|
Heb deze tortilla’s al een paar keer geprobeerd te maken
Maar ze blijven na het bakken in het midden vastplakken, ondanks het ik het bakpapier invet🤷♀️
2022년 10월 28일 작성이: Nel_69
|
Dan zijn ze misschien nog niet gaar genoeg?
Bij mij lukt het alleen met bakpapier, niet met een silicone matje
2022년 10월 29일 작성이: keto_danny
|
Haal je ze wel direct van het papier, Nel? Ik heb ze een keer laten zitten en toen kreeg ik het er ook niet meer af.
2022년 10월 29일 작성이: SabineS85
|
Ik bak ze op bakpapier
En ik probeer ze er gelijk vanaf te halen
Oven misschien iets heter zetten?
Of iets langer bakken?
2022년 10월 30일 작성이: Nel_69
|
Ik haal ze er juist niet gelijk vanaf. Maria Emmerich schrijft, direct nadat het enigszins is afgekoeld.
2022년 10월 31일 작성이: keto_danny
|
Ik bak ze 8 minuten, en draai de plaat halverwege omdat mijn oven op zijn retour is
2022년 10월 31일 작성이: keto_danny
|
Zal ik ook eens proberen 👍
2022년 10월 31일 작성이: Nel_69
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|