2011년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 21일:
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1467 kcal
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지방: 32.96g | 단백질: 91.31g | 탄수화물: 211.38g.
아침 식사: Milk (1% lowfat with added vitamin A), muesli. 점심 식사: tuna, oatcakes, salsa. 저녁 식사: rice, onion, pepper, Egg. 간식/기타: orange, apple, banana. 더보기
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3537 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 39 분, 달리기 - 10km/h - 31 분. 더보기
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busymumofthreeplusdog 님의 체중기록
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