2015년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 16일:
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1047 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 122.88g.
아침 식사: Tangerinas, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Café Espresso com Leite. 점심 식사: Sumo de Laranja Natural, Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes). 저녁 식사: Cenouras, Vinho Tinto de Mesa, Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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