2015년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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2387 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 181.52g | 탄수화물: 296.93g.
아침 식사: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Brown Rice, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Honey, Bananas, Egg White, Egg, Carrots, Oats, Honey, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oranges. 저녁 식사: Papaya, Peach, Almonds, Egg White, Apples, Bananas, Egg, Honey, Oats. 간식/기타: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Apples, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Bimbo Pan Integral. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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