2015년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 13일:
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2219 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 204.18g | 탄수화물: 196.86g.
아침 식사: Salmon, Almonds, Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Oats, Honey, Brown Rice, Bananas, Egg, Apples. 저녁 식사: Almonds, Peach, Papaya, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Skinless Chicken Breast, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Egg, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). 간식/기타: Oranges, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Carrots. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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