2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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172.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 72.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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2145 kcal
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지방: 98.01g | 단백질: 127.41g | 탄수화물: 184.20g.
아침 식사: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Woolworths Greek Salad, Woolworths Chicken Frikkadels. 저녁 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, McCain Savoury Rice, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Brown Mushrooms. 간식/기타: Woolworths Raw Almonds, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Hamburger or Hotdog Rolls , Marmite Marmite, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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