가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
nurselnels
저널
2011년 06월 17일
nurselnels님의 저널, 2011년 06월 17일
nurselnels 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Didn't do so good yesterday but weight turned out okay; heading in the right direction. I will try to put in a good work out today as I have the day off from work today.
65.4 kg
지금까지 감소한:
57.1 kg
.
남은양:
6.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 06월 17일:
1092 kcal
지방: 47.96g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 121.75g.
아침 식사:
Premium Pork Regular Sausage, Flour Tortillas.
점심 식사:
Combo Pizza.
간식/기타:
Banana, English Muffin.
더보기
2213 kcal
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 15 분, Wii - 25 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 2.1 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
nurselnels님의 체중기록
전체 내역보기