2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
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796 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 48.07g | 탄수화물: 22.57g.
아침 식사: Eskort Shoulder Bacon, Spinach, Egg Omelette, Nescafe Classic. 점심 식사: Ranch Salad Dressing, Woolworths Mixed Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Coconut Oil, Enterprise Sliced Cooked Ham, Tomato Sauce with Onions (Canned), Courgette. 간식/기타: Egg (Whole), Coconut Oil, Lipton Rooibos Tea, Tap Water, Nescafe Classic. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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