2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1498 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 104.47g | 탄수화물: 143.73g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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