|
Me gusta mucho leer y siempre trato de variar los temas que leo. Pero es la primera vez que leo un libro de 'Cultura fisica'. Apenas voy 5 capitulos y me doy cuenta de lo mal que venia entrenando. Eso es lo lindo de aprender.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
|
2429 kcal
|
지방: 134.62g | 단백질: 112.02g | 탄수화물: 205.21g.
아침 식사: Avena. 저녁 식사: Merluza Plancha, Yuca Frita, Queso Pategras, Mani Tostado sin Sal, Tomate de Árbol, Zanahoria, Aceite de Oliva, Lechuga, Milanesa de Pollo. 간식/기타: Frutos Mezclados Secos Tostados, Mandarinas, Banana, Manzana Verde, Huevo Duro. 더보기
|
|
 댓글
No sabía que Stoppani tenía un libro. Es un ex culturista y entrenador, y creo que también fisioterapeuta, lo que le da mucho énfasis a la biomecánica cuando habla de ejericicios en videos. Otros libros interesante del tema que te pueden iniciar pueden ser El Libro Negro de Thibadheu; y las Pirámides del Entrenamiento de Helms. Incluyen entrenamiento, planificación y algo de nutrición. Obvio hay muchos más pero eso me vinieron a la mente por lo sencillo y abarcativos que son.
2022년 09월 18일 작성이: El Titán Encadenado
|
Titan querido. Esperaba tu comentario vos que sos un ávido lector.
Al libro lo descubri en Goodreads ya que tiene un puntaje bastante elevado y además es un libro muy actualizado ya que es del 2021.
Lo tengo en el kindle asi que si queres te lo puedo pasar.
Gracias por tus recomendaciones, las voy a buscar 🙌
2022년 09월 18일 작성이: polaqueitor
|
2022년 09월 19일 작성이: El Titán Encadenado
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|