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2023년 06월 25일
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2022년 11월 26일
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2.5 kg
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2022년 11월 21일
Buenas. Les hago una consulta, yo suelo consumir unos 123grs de proteina diaria en prom. Se que hay una regla de 2grs por Kilo. Siendo que peso 83kg, mi promedio es de 1,5grs por kilo. Es muy bajo ese numero para aumentar masa muscular en forma moderada?
(7개의 댓글)
2022년 09월 22일
Yogur casero sin azucar. La primera vez que preparo un yogury la verdad que salio rico.
(6개의 댓글)
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