|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
|
1220 kcal
|
지방: 33.40g | 단백질: 114.02g | 탄수화물: 116.21g.
아침 식사: Клевер Молоко 1,5%, Черника, Polezzno Семена Чиа, Клевер Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Зеленый Перец, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Булочки из псиллиума, Паштет из нута и грецких орехов. 저녁 식사: Dia Dar Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. 간식/기타: ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Вафли, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом. 더보기
|
|
1509 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 44 분, 휴식 - 14 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|