|
Выходной не выходной 😅
Сегодня долго спала, хорошо покушала и сделала 2 массажа, но из дома не выходила.
Вроде не много, но выкладываюсь на все 100% ☺️
Футболка мокрая, испарина на лбу - можно считать успехом? 😂
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
|
1451 kcal
|
지방: 63.37g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Чай, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. 점심 식사: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Салат с Тунцом. 저녁 식사: Чай, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 간식/기타: KDV Super, Чай, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. 더보기
|
|