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Mittag - Kartoffeln mit Quark yummiiiiii
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1194 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 149.84g.
아침 식사: K-Classic Grießpudding Pur , Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Körner Balance Toast. 점심 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Kartoffeln, Schnittlauch, Lauchzwiebeln. 저녁 식사: Becel Vital, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lauchzwiebeln, Strauchtomaten. 간식/기타: PowerBar Protein Softlayer White Choc Strawberry. 더보기
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1045 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 숙면 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간. 더보기
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