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Mi cena de hoy: arroz, pasta de soja, verduras varias y huevo salteados y envueltos con algas nori.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1019 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 44.21g | 탄수화물: 144.33g.
아침 식사: Miel, Café, Frutillas, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Noly Pan Lacteado. 점심 식사: Palta, Encurtidos de Pepino Cocombro Dulce, La Paulina Queso Port Salut Light, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Noly Pan Lacteado. 저녁 식사: Huevo Blanco Cocido, Alga Nori, Nabos, Salsa de Soja (Tamari), Cebollas Verdes y Tiernas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino de Guiso, Arroz Blanco Cocido, Huevo, Tomates Cherry. 간식/기타: Urquiza Galletitas Saladas Sabor Cebolla, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Felfort Chocolate con Leche y Maní. 더보기
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1350 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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