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A little sad at saying farewell to our dear Queen Elizabeth today. What an era she ruled through! I hope I can be as diligent as she was even in all the little daily things.
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76.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1178 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 46.08g | 탄수화물: 96.36g.
아침 식사: Greek Yogurt, Blackberries, Coffee. 점심 식사: A&W Restaurant Teen Burger. 저녁 식사: Western Family Sourdough English Muffin, Avocados, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Chicken Rice Soup. 더보기
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3275 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 수선하다 - 1 시간 30 분, 목욕 - 20 분, 책상 업무 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 55 분, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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