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Cybex 20 mins L3-4
Treadmill 22 mins 3.5-3.6 mph, 5-6%
BP 25# 25 x 3
Flies 20# 18 x 3
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 12일:
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1606 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 150.50g | 탄수화물: 141.19g.
아침 식사: morningstar farms breakfast patty, refreshing fruit medley. 점심 식사: restaurant hamburger bun aunt hattie's, Chipotle Black Bean Burger, turkey burger kirkland. 저녁 식사: balsamic vinagrette, steelhead, fudge bar healthy choice. 더보기
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3100 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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