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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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562 kcal
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지방: 19.42g | 단백질: 34.08g | 탄수화물: 64.60g.
아침 식사: Paladini Jamón Cocido, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Cerealitas Cerealitas Salvado, Rosamonte Mate Cocido. 점심 식사: Mayonesa (Baja en Calorías), Hamburguesa de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 저녁 식사: Terma Serrano, Mogul Gelatina. 더보기
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Ensalada mixta (jardinera, chauchas, rabanito, repollo blanco y tomate) y 2 hamburguesas de lenteja tamaño chicas.
Receta de Hamburguesas de Lenteja:
150 g de Lenteja instantánea.
1 Huevo.
1 Cebolla chica.
Sazón a gusto
100 g. de Pan rallado.
Preparación: Hervir la lenteja, luego mezclarla con el huevo y el sazón (usé el mix italiano de Dos Anclas). Armar los buñuelos y luego rebosar con pan. Una delicia.
2022년 09월 5일 작성이: ManuRed01
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