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depois da jacada voltar a rotina né? bom domingo
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 4일:
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1194 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 39.59g | 탄수화물: 176.64g.
아침 식사: Sementes de Linhaça, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escondidinho de Carne Seca. 저녁 식사: Maçãs Gala, Qualitá Feijão Carioca, Purê de Batata. 간식/기타: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Sorvete, Banana-Maçã, Predilecta Geleia de Mocotó. 더보기
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