2015년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 26일:
|
1297 kcal
|
지방: 45.52g | 단백질: 36.51g | 탄수화물: 194.76g.
아침 식사: Coffee, Granulated Sugar, Cream (Half & Half), Tim Hortons Tim Hortons Med Coffee 1C 1S, Kraft Smooth Peanut Butter, Butter, Natural Bakery Canadian Rye Bread (28g). 점심 식사: Schneider's Fat Free Cooked Turkey Breast, French's Classic Yellow Mustard, Dempster's Rye Bread, Cracker Barrel Havarti Slices, Fruit Salad, Radish, Broccoli, Baby Carrots, Celery. 간식/기타: Iogo Probio Yogurt, Bananas, Apples, General Mills Fibre 1 - Chocolate. 더보기
|
|
2368 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|