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Cómo cambia el juego con una simple balanza de cocina.... bajé bien sin esta, pero el tenerla me ayuda muchísimo a entender las porciones y a calmar la ansiedad de si es la cantidad correcta, vine bien hasta ahora haciendo todo a ojo, pero aprendí un montón con esta herramienta.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1016 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 47.98g | 탄수화물: 142.64g.
점심 식사: Savora Savora, Heinz Mayonesa, Vegetalex Salchichas de Soja, Pan Francés. 저녁 식사: Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Brotes de Soja, Not Co Not Mila. 간식/기타: Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Mandarinas, Mangos, Garbanzos. 더보기
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1350 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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