alena_skz님의 저널, 2022년 08월 30일

2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

45.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:

602 kcal

지방: 24.74g | 단백질: 17.33g | 탄수화물: 76.17g. 아침 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Драники. 점심 식사: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком . 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Скрепыши Кукурузные Палочки , Красные Помидоры. 더보기

1146 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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